Curry mit knusprigem Hähnchen aus dem Airfryer
Schmeckt 8 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 1 Karotte
- 1 rote Zwiebel
- 0,5 rote Paprika
- 0,5 Zucchini
- 5 Bimi
- 1 Stück Ingwer
- 1 Knoblauchzehe
- 250 ml Kokosmilch
- 1 - 2 EL rote Currypaste
- 2 Prisen
- 2 Prisen
- 2 Prisen
- 1 Hähnchenbrustfilet
- 1 Ei
- 100 g Panko
- 1 EL
- 0,5 Bund Koriander
- 2 EL Erdnusskerne
- 1 Limette
Zubereitung
-
Schritt 1 von 5
Karotte und Zwiebel schälen. Paprika, Zucchini und Bimi waschen und trocknen, die Paprika entkernen. Alles in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Ingwer waschen und trocknen, Knoblauch schälen. Beides in dünne Scheiben schneiden und zum Gemüse geben. -
Schritt 2 von 5
Das Gemüse in die Back-/Auflaufform des Airfryers geben. Kokosmilch und Currypaste in einer Schüssel mit einem Schneebesen verrühren, bis sich die Currypaste vollständig aufgelöst hat. Mit Wokgewürz, Gewürzsalz und Pfeffermix abschmecken, über das Gemüse gießen und alles gut vermengen. Die Form in Fach 2 (Dämpf-und Airfry-Funktion) stellen und auf 185 °C und 16 Minuten einstellen. -
Schritt 3 von 5
Währenddessen das Hähnchen in kleine Filets schneiden, in eine Schüssel geben und mit Gewürzsalz, Wokgewürz und Pfeffermix würzen. Das Ei in der Curry-Kokosmilch-Schüssel verquirlen, das Hähnchen hineingeben und darin wenden. Anschließend in Panko wälzen und in Fach 1 des Airfryers legen. Die panierten Filets mit etwas Bratöl beträufeln und bei 185 °C 10 Minuten airfryen. -
Schritt 4 von 5
In der Zwischenzeit den Koriander waschen, trocknen und grob hacken. -
Schritt 5 von 5 - Guten Appetit!
Das Gemüse-Curry auf zwei Teller verteilen, die knusprigen Hähnchenfilets darauf anrichten und mit Erdnüssen, Koriander und etwas Limettensaft toppen.
-
Schritt 1 von 5
Karotte und Zwiebel schälen. Paprika, Zucchini und Bimi waschen und trocknen, die Paprika entkernen. Alles in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Ingwer waschen und trocknen, Knoblauch schälen. Beides in dünne Scheiben schneiden und zum Gemüse geben. -
Schritt 2 von 5
Das Gemüse in die Back-/Auflaufform des Airfryers geben. Kokosmilch und Currypaste in einer Schüssel mit einem Schneebesen verrühren, bis sich die Currypaste vollständig aufgelöst hat. Mit Wokgewürz, Gewürzsalz und Pfeffermix abschmecken, über das Gemüse gießen und alles gut vermengen. Die Form in Fach 2 (Dämpf-und Airfry-Funktion) stellen und auf 185 °C und 16 Minuten einstellen. -
Schritt 3 von 5
Währenddessen das Hähnchen in kleine Filets schneiden, in eine Schüssel geben und mit Gewürzsalz, Wokgewürz und Pfeffermix würzen. Das Ei in der Curry-Kokosmilch-Schüssel verquirlen, das Hähnchen hineingeben und darin wenden. Anschließend in Panko wälzen und in Fach 1 des Airfryers legen. Die panierten Filets mit etwas Bratöl beträufeln und bei 185 °C 10 Minuten airfryen. -
Schritt 4 von 5
In der Zwischenzeit den Koriander waschen, trocknen und grob hacken. -
Schritt 5 von 5 - Guten Appetit!
Das Gemüse-Curry auf zwei Teller verteilen, die knusprigen Hähnchenfilets darauf anrichten und mit Erdnüssen, Koriander und etwas Limettensaft toppen.
Nährwerte Curry mit knusprigem Hähnchen aus dem Airfryer
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
750
Kalorien
47 g
Fett
37 g
Kohlenhydrate
45 g
Protein
6 g
Ballaststoffe
Alle Rezepte
-
Bis 30 Minuten -
Bis 15 MinutenDie 3-Zutaten-Spaghetti
40
-
Bis 30 MinutenSchalotten-Tarte-Tatin
2
-
Bis 30 MinutenSelbstgemachtes Kräuteröl
17
-
Bis 15 MinutenMayonnaise vs. Mayonnaise
3
-
Bis 15 MinutenCaesar Salad
5
-
Bis zu 30 MinutenZitrus-Rosenkohl-Pasta
20
-
Mehr als 60 MinutenKiller-Plätzchen von der Rolle
16
-
Bis 15 Minuten10-Minuten Weihnachtsdessert
5
-
Bis 30 MinutenWeihnachtliches Räucherlachs-Sashimi
4
-
Bis 45 MinutenKartoffelrösti mit Apfelmus aus dem Airfryer
25
-
Mehr als 60 MinutenButter Chicken à la Henssler
36
-
Bis 15 MinutenZwei Dressings für alle Fälle
3
-
Mehr als 60 MinutenDie perfekte Weihnachtsente
170
-
Bis 30 MinutenBlätterteigtarte
8
-
Bis 45 MinutenManti mit geräuchertem Auberginen-Dip
2
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Béchamel
6
-
Bis 30 MinutenHähnchengeschnetzeltes „Asia Style“|
34
-
Bis 45 MinutenOmas Milchreis mit Crunch
3
-
Bis 30 MinutenAsia-Bolognese alla Zacherl
38
-
45 MinutenSaftige Frikadellen
54
-
Bis 30 MinutenSchnelles Hühnerfrikassee
19
-
Bis 60 MinutenCordon bleu mit Bratkartoffeln und Zitronenbutter
8
-
Bis 45 MinutenForelle Müllerin
4
-
30 MinutenFish and Chips aus dem Airfryer
2
-
Bis 60 MinutenKnoblauchbrot Deluxe
8
-
Bis 15 MinutenSpaghetti Bolognese in 10 Minuten
9
-
Bis 45 MinutenGebratene Hähnchenbrust mit Zitronenbutter
15
-
Bis 30 MinutenDer perfekte Lachs
5
-
Bis 45 MinutenGebackene Spaghetti aus dem Ofen
69
-
Bis 45 MinutenKartoffel-Knoblauchstampf mit geröstetem Hack
22
-
Bis 30 MinutenEggs Royal mit Räucherlachs
17
-
Bis 30 MinutenRumpsteak mit Chimichurri und knusprigen Kartoffeln
9
-
Bis 30 MinutenThai Chicken
14
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Pilzpfanne
35
-
Bis 15 MinutenWürzige Lachs-Pfanne
17
-
Bis 30 MinutenAsiatische Pizza-Teigtaschen aus dem Airfryer
6
-
Bis 15 MinutenTuna Burger "Teriyaki Style"
5
-
Bis 45 MinutenGratinierte Fleischbällchen mit Mozzarella
15
-
Bis 15 MinutenSnickers Bowl
27
-
Bis 30 MinutenTomaten-Tarte mit Mozzarella
10
-
Bis 30 MinutenTomaten-Ei-Pfanne
6
-
Bis 30 MinutenFischburger
10
-
Bis 15 MinutenTostadas mit Salsa aus dem Airfryer
3
-
Bis 30 MinutenWürzige Hackspieße
8
-
Bis 45 MinutenAuberginen-Kartoffel-Gratin
54
-
Mehr als 60 MinutenAufgeschlagene Knoblauchbutter
9
-
Bis 45 MinutenOne-Pot-Reis mit Hähnchen und Soja
17
-
Bis 15 MinutenDeftige Frühstückstortilla
3
-
Mehr als 60 MinutenPasta mit geschmorten Zwiebeln
61
-
Bis 30 MinutenCurry mit knusprigem Hähnchen aus dem Airfryer
8
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Bis 15 MinutenDie 3-Zutaten-Spaghetti
40
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Bis 30 MinutenSchalotten-Tarte-Tatin
2
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17
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3
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Bis 15 MinutenCaesar Salad
5
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Bis zu 30 MinutenZitrus-Rosenkohl-Pasta
20
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Mehr als 60 MinutenKiller-Plätzchen von der Rolle
16
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5
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25
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3
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8
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Bis 45 MinutenManti mit geräuchertem Auberginen-Dip
2
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Bis 30 MinutenDie perfekte Béchamel
6
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Bis 30 MinutenHähnchengeschnetzeltes „Asia Style“|
34
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Bis 45 MinutenOmas Milchreis mit Crunch
3
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Bis 30 MinutenAsia-Bolognese alla Zacherl
38
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45 MinutenSaftige Frikadellen
54
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Bis 30 MinutenSchnelles Hühnerfrikassee
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Bis 60 MinutenCordon bleu mit Bratkartoffeln und Zitronenbutter
8
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Bis 45 MinutenForelle Müllerin
4
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30 MinutenFish and Chips aus dem Airfryer
2
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Bis 45 MinutenGebratene Hähnchenbrust mit Zitronenbutter
15
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5
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69
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Bis 45 MinutenKartoffel-Knoblauchstampf mit geröstetem Hack
22
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Bis 30 MinutenEggs Royal mit Räucherlachs
17
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Bis 30 MinutenRumpsteak mit Chimichurri und knusprigen Kartoffeln
9
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14
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Bis 30 MinutenDie perfekte Pilzpfanne
35
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Bis 15 MinutenWürzige Lachs-Pfanne
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5
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15
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27
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10
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6
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10
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9
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17
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3
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Mehr als 60 MinutenPasta mit geschmorten Zwiebeln
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