Das geilste Gemüse der Welt Teil 2

Das leckere Das geilste Gemüse der Welt Teil 2 Rezept vom Henssler - Schnell und einfach selbst kochen!

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Portionen

2

Vorbereitungszeit

5 minutes

Kochzeit

5 minutes

Kalorien

398

Autor

Steffen Henssler

Zutaten

  • 200 g Hokkaido Kürbis
  • 2-3 EL HENSSLERS Bratöl mit Butter
  • 2 Zwiebeln
  • 0,5 Spitzkohl
  • 1 Apfel
  • 1 Prise HENSSLERS Würzkraft
  • 1 Prise HENSSLERS Pfeffermix
  • 1 Prise HENSSLERS Gewürzsalz
  • 2 EL HENSSLERS Teriyaki Sauce Barbecue (alternativ: Honig & Sojasauce)

Zubereitung

  1. Kürbis entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel rausschälen oder samt Schale in feine Stücke schneiden. Kürbis in heißem Butter-Bratöl anbraten.
  2. Währenddessen Zwiebel grob würfeln und direkt zum Kürbis geben und für 1 Min. zusammen braten. Dann die Hitze etwas reduzieren. Den Spitzkohl in feine Streifen schneiden und ebenfalls mit zum Kürbis in die Wokpfanne geben und für ca. weitere 2 ½ Min. braten.
  3. In der Zwischenzeit Apfel in Spalten schneiden und kurz beisetelegen. Kürbis-Kohl-Gemüse mit Würzkraft, Pfeffermix und Gewürzsalz würzen. Dann die Apfelspalten dazugeben und kurz vermengen. Barbecue-Teriyakisauce unterrühren und auf hoher Hitze nochmals ca. 2 Min. weiterbraten, zwischendurch immer wieder schwenken.
  4. Gemüse auf Tellern anrichten.

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