Dürüm für Arme
Schmeckt 24 | Rezept via Sterne bewerten
Zutaten
- 250 g Rumpsteak
- 1 Zwiebel
- 0,5 Peperoni
- 2 - 4 Eisbergsalatblätter
- 0,5 Bund Petersilie
- 1 Tomate
- 0,5 Gurke
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Naturjoghurt
- 1 Prise
- 1 Prise
- 250 g Mehl
- 0,5 Päckchen Backpulver
- 150 ml Wasser
- 3 EL
- 1 Prise
- 3 - 4 EL Butter
- 3 EL
- 1 Prise
Zubereitung
-
Schritt 1 von 6
Rumpsteak in feine Scheiben schneiden. Gemüsezwiebel schälen. Zwiebel und Peperoni mit Kernen in Ringe schneiden. Salatblätter, Petersilie und Tomate waschen, Tomate in Scheiben schneiden. Für den Joghurtdip Gurke waschen, trocknen und reiben und die Flüssigkeit auspressen. Knoblauch schälen, fein reiben und mit Joghurt, Gurke, Gewürzsalz und Pfeffermix in einer Schüssel verrühren. -
Schritt 2 von 6
Für den Teig Mehl mit Backpulver, Wasser, Olivenöl, Gewürzsalz und Hackfleisch vermengen und gut kneten. Kurz ruhen lassen. -
Schritt 3 von 6
1 EL Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelringe und Peperoni darin anbraten, mit Gewürzsalz und Hackfleisch abschmecken und aus der Pfanne nehmen. -
Schritt 4 von 6
In der Zwischenzeit den Teig zu großen Fladen dünn ausrollen und das Rumpsteak mit Gewürzsalz, Pfeffermix, Fleischgewürz und Hackfleisch würzen. 2 EL Bratöl in der Zwiebel-Pfanne erhitzen, das Fleisch von allen Seiten scharf darin anbraten und mit 1 EL Butter verfeinern. Aus der Pfanne nehmen, wenn die Steakstreifen medium-rare sind. -
Schritt 5 von 6
Währenddessen die Teigfladen in einer zweiten Pfanne nacheinander ausbacken. Bei Bedarf übriges Bratöl und übrige Butter zu den Dürüms in die Pfanne geben. -
Schritt 6 von 6 - Guten Appetit!
Zum Anrichten Dürüm mit Fleisch, Joghurtdip, Petersilie, Salat und Tomaten füllen, zusammenrollen und genießen.
-
Schritt 1 von 6
Rumpsteak in feine Scheiben schneiden. Gemüsezwiebel schälen. Zwiebel und Peperoni mit Kernen in Ringe schneiden. Salatblätter, Petersilie und Tomate waschen, Tomate in Scheiben schneiden. Für den Joghurtdip Gurke waschen, trocknen und reiben und die Flüssigkeit auspressen. Knoblauch schälen, fein reiben und mit Joghurt, Gurke, Gewürzsalz und Pfeffermix in einer Schüssel verrühren. -
Schritt 2 von 6
Für den Teig Mehl mit Backpulver, Wasser, Olivenöl, Gewürzsalz und Hackfleisch vermengen und gut kneten. Kurz ruhen lassen. -
Schritt 3 von 6
1 EL Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelringe und Peperoni darin anbraten, mit Gewürzsalz und Hackfleisch abschmecken und aus der Pfanne nehmen. -
Schritt 4 von 6
In der Zwischenzeit den Teig zu großen Fladen dünn ausrollen und das Rumpsteak mit Gewürzsalz, Pfeffermix, Fleischgewürz und Hackfleisch würzen. 2 EL Bratöl in der Zwiebel-Pfanne erhitzen, das Fleisch von allen Seiten scharf darin anbraten und mit 1 EL Butter verfeinern. Aus der Pfanne nehmen, wenn die Steakstreifen medium-rare sind. -
Schritt 5 von 6
Währenddessen die Teigfladen in einer zweiten Pfanne nacheinander ausbacken. Bei Bedarf übriges Bratöl und übrige Butter zu den Dürüms in die Pfanne geben. -
Schritt 6 von 6 - Guten Appetit!
Zum Anrichten Dürüm mit Fleisch, Joghurtdip, Petersilie, Salat und Tomaten füllen, zusammenrollen und genießen.
Nährwerte Dürüm für Arme
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
1100
Kalorien
47 g
Fett
105 g
Kohlenhydrate
62 g
Protein
7 g
Ballaststoffe
Alle Rezepte
-
Mehr als 60 Minuten -
Bis 30 MinutenBlätterteigtarte
-
Bis 45 MinutenManti mit geräuchertem Auberginen-Dip
2
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Béchamel
2
-
Bis 30 MinutenHähnchengeschnetzeltes „Asia Style“|
25
-
Bis 45 MinutenOmas Milchreis mit Crunch
1
-
Bis 30 MinutenAsia-Bolognese alla Zacherl
30
-
45 MinutenSaftige Frikadellen
36
-
Bis 30 MinutenSchnelles Hühnerfrikassee
8
-
Bis 60 MinutenCordon bleu mit Bratkartoffeln und Zitronenbutter
6
-
Bis 45 MinutenForelle Müllerin
4
-
30 MinutenFish and Chips aus dem Airfryer
2
-
Bis 60 MinutenKnoblauchbrot Deluxe
6
-
Bis 15 MinutenSpaghetti Bolognese in 10 Minuten
6
-
Bis 45 MinutenGebratene Hähnchenbrust mit Zitronenbutter
13
-
Bis 30 MinutenDer perfekte Lachs
3
-
Bis 45 MinutenGebackene Spaghetti aus dem Ofen
50
-
Bis 45 MinutenKartoffel-Knoblauchstampf mit geröstetem Hack
14
-
Bis 30 MinutenEggs Royal mit Räucherlachs
16
-
Bis 30 MinutenRumpsteak mit Chimichurri und knusprigen Kartoffeln
8
-
Bis 30 MinutenThai Chicken
11
-
Bis 30 MinutenDie perfekte Pilzpfanne
31
-
Bis 15 MinutenWürzige Lachs-Pfanne
16
-
Bis 30 MinutenAsiatische Pizza-Teigtaschen aus dem Airfryer
4
-
Bis 15 MinutenTuna Burger "Teriyaki Style"
5
-
Bis 45 MinutenGratinierte Fleischbällchen mit Mozzarella
12
-
Bis 15 MinutenSnickers Bowl
19
-
Bis 30 MinutenTomaten-Tarte mit Mozzarella
9
-
Bis 30 MinutenTomaten-Ei-Pfanne
4
-
Bis 30 MinutenFischburger
9
-
Bis 15 MinutenTostadas mit Salsa aus dem Airfryer
2
-
Bis 30 MinutenWürzige Hackspieße
8
-
Bis 45 MinutenAuberginen-Kartoffel-Gratin
51
-
Mehr als 60 MinutenAufgeschlagene Knoblauchbutter
3
-
Bis 45 MinutenOne-Pot-Reis mit Hähnchen und Soja
15
-
Bis 15 MinutenDeftige Frühstückstortilla
3
-
Mehr als 60 MinutenPasta mit geschmorten Zwiebeln
58
-
Bis 30 MinutenDürüm für Arme
24
-
Bis 30 MinutenGrüne Spaghetti Carbonara
7
-
Bis 30 MinutenKnuspriges Schweineschnitzel "Don Alfredo"
9
-
Bis 15 MinutenCarbonara "Korean Style"
18
-
Bis 45 MinutenSpaghetti mit gebackener Tomatensauce
26
-
Bis 45 MinutenSmashed Burger mit Sauce Hollandaise
8
-
Bis 30 MinutenWürzige Hähnchenspieße aus dem Ofen
16
-
Bis 45 MinutenKnusprige selbstgemachte Teigtaschen
4
-
Bis 30 MinutenChicken Mac 'n' Cheese
23
-
Bis 15 MinutenMikrowellen-Rührei
66
-
Bis 15 MinutenKoreanische Hackpfanne
23
-
Bis 30 MinutenWeißkohl Steak Baguette "Italian Style"
5
-
Mehr als 60 MinutenKlassische Kohlrouladen
29
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Mehr als 60 MinutenDie perfekte Weihnachtsente
33
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